Datum/Zeit
Montag, 13. Dezember 2021, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Da Workout nun wieder regulär am Mittwoch stattfindet, wird mein Online-Workout nur noch Montags, und zwar um 19 Uhr. stattfinden. In den Ferien zusätzlich auch Donnerstags um 19 Uhr (siehe Kalender).
Irgendwelche Geräte oder Hilfsmittel werden nicht benötigt, einzig eine Matte oder Handtuch als Unterlage wären gut, und genug zum Trinken sollte man griffbereit haben.
Wir treffen uns 5min vorher, damit wir pünktlich um 19:00 Uhr starten können. Es gilt derselbe Link wie auch für Mittwoch.
Mikrofone lassen wir erstmal an, damit es mit dem Feedback etwas einfacher ist.
Mein übliches Fitness Programm
